Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 31,36g | Białk: 84,71g | Węglo: 157,21g.
Śniadanie: Miel, Pascual Leche Entera. Lunch: Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Peras, Entrepinares Queso Tierno, Campofrío Pechuga de Pavo Horno de Leña, Aneto Caldo de Pollo , Plátano. Przekąski/Inne: Magdalena, Café con Leche Descremada. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|