Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 84,27g | Białk: 92,98g | Węglo: 195,09g.
Śniadanie: Maguary Suco de Uva Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Banana da Terra. Lunch: Antepasto de Berinjela, Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Batatas Fritas Caseiras. Obiad: Seara Filezinho de Peito (Sassami). Przekąski/Inne: Integralmedica Barra de Proteína, Aurora Suco de Uva Branco Integral, Ovo, Scala Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Yoki Polvilho Doce, Si Señor Churros Doce de Leite, Scala Requeijão Cremoso, Plus Vita Bisnaguito Milho. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Andrea C Melo
|