Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2488 kcal
|
Tłusz: 67,90g | Białk: 147,91g | Węglo: 332,28g.
Śniadanie: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Mel, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Wickbold Wrap 100% Integral, Banana Prata, Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Manteiga de Amendoim, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Melancia, Wickbold Wrap 100% Integral, Queijo Mozzarella, La Pastina Passata Di Pomodoro, Marilan Lev Magic Toast . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|