Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
547 kcal
|
Tłusz: 24,43g | Białk: 34,16g | Węglo: 49,52g.
Lunch: Болгарский Перец, Карп Запеченный, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Мерси Конфеты, Мерси Конфеты. więcej...
|
|
2293 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|