Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2023
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 60,71g | Białk: 73,71g | Węglo: 128,93g.
Śniadanie: Hortifruti Abacaxi, Manga Palmer, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Itambé Requeijão Light, Ovo Mal Cozido. Lunch: Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%. Obiad: Spaten Cerveja , Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Itambé Requeijão Light, Ovo Mal Cozido. Przekąski/Inne: Serramalte Cerveja. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi susana.sevla
|