Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 53,68g | Białk: 73,87g | Węglo: 167,12g.
Śniadanie: Banane, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Pain Intégral, Yoplait Petit Yoplait. Lunch: Rians Faisselle 6%, Ananas, Pain Intégral, Cauvin Huile de Noix, Fleury Michon Jambon le Supérieur Label Rouge, Florette Trio Mâche Roquette Betterave, Florette Choux Fleur, Notre Jardin Carottes. Obiad: Ethiquable Chocolat Noir 85% Madagascar, Pommes Gala, Fruit de la Passion, Graines de Chia Séchées, Delisse Fromage Blanc 3%, Gayelord Hauser Parmentier de Bœuf Patates Douces et Carottes, Épinard. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|