Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2956 kcal
|
Tłusz: 138,80g | Białk: 87,40g | Węglo: 337,57g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Obiad: Сметана 15%, Вареники с Творогом. Przekąski/Inne: Шоколадница Торт Опера. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny i 9 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|