Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 46,77g | Białk: 167,64g | Węglo: 190,64g.
Śniadanie: Salutem Tortitas de Milho, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Lunch: Peras, Sopa de Legumes sem Batata, Lidl Filetes de Pescada Panados. Obiad: Esparguete (Cozido), Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|