Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
503 kcal
|
Tłusz: 12,12g | Białk: 26,37g | Węglo: 74,97g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Banana Prata, Elegê Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma. Lunch: Alface de Folha Verde, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danitrader133
|