Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2023
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 65,09g | Białk: 162,66g | Węglo: 168,32g.
Śniadanie: Panco Pão Integral, Margarina. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Obiad: Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido. Przekąski/Inne: Maçãs Gala, Black Skull Whey 100% HD, Itambé Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Mexerica, Growth Supplements Wafer Protein. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elton_Alves
|