Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 128,47g | Węglo: 144,17g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Мистраль Рис Басмати. Obiad: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Przekąski/Inne: Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Перекресток Апельсины, Огородников Горчичное Масло, Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр 20%, Авокадо Авокадо Хасс, Шпинат. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|