|
Доброго субботнего дня всем! Друзья несут грибы, отвариваю и в заморозку. В омлете 2 яйца, геркулес, помидорчик, грибы отваренные. В порции 366 ккал, бжу 32/17/33. На завтрак был еще язык отварной. Стараюсь в завтрак есть сытно, но не более 500 ккал.
|
1530 kcal
|
Tłusz: 54,19g | Białk: 94,30g | Węglo: 168,40g.
Śniadanie: Помидоры, Ратибор Варенье Малиновое, Приготовленные Грибы (без Жира), Макси Язык Говяжий Отварной, Чай с Лимоном, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lunch: Нектарин, Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Сметана 10%, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Курица на Пару. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Перец Рамиро, Помидоры. Przekąski/Inne: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шармель Пастила с Ароматом Ванили. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|