Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2015
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 53,81g | Białk: 85,04g | Węglo: 137,95g.
Śniadanie: Леовит Коктейль Белково-Шоколадный, Сахар, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сахар, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриные Голени с Кожей, Zero Поп-Корн, Зея Птичье Молоко Конфеты. Przekąski/Inne: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|