Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2023
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 51 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 51,13g | Białk: 56,30g | Węglo: 185,01g.
Śniadanie: Indomie Mi Goreng, SariWangi Teh Manis, Sunpride Pisang Single. Lunch: McDonald's Ice Cream Cone, McDonald's Iced Lemon Tea, McDonald's Rice, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Scrambled Eggs. Obiad: Alfamart Telur Rebus, Chicken Soup. Przekąski/Inne: Bakwan. więcej...
|
|
1484 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|