|
|
1977 kcal
|
Tłusz: 112,74g | Białk: 90,48g | Węglo: 151,76g.
Śniadanie: Pinduca Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrigold Farinha de Amora, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sardinha Frita, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Relva Verde Semente de Girassol. Obiad: Azeite de Oliva, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, BIO BLEND Sopa Rosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Przekąski/Inne: Pura Vida Coconut Granola Dark Chocolate, San Frediano Pasta de Homus Tahine, Xexeu Arabinho Integral, Repeat Alga Marinha em Lâminas Crocantes Original, Max Titanium L-Glutamina, Nude Bebida de Aveia com Cacau, Pura Vida Vegan Protein, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cacau em Pó (Não Adocicado). więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Fitbit - 0 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
série terminada! Parabéns, Bárbara!
24 wrz 23 przez użytkownika: BarbaraVaz
|
24 wrz 23 przez użytkownika: lednewvs
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|