Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 59,21g | Węglo: 191,06g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Obiad: НК Сити Панини с Индейкой . Przekąski/Inne: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Шоколадница Латте. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 32 minut, Spanie - 6 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|