Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2015
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 120,06g | Białk: 107,44g | Węglo: 77,96g.
Śniadanie: Tea (Brewed), Nutiva Organic Chia Seed, Roma Tomatoes, Mission Avocado, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Lunch: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Tea (Brewed), Egg. Obiad: Church's Chicken Original Wing, Church's Chicken Original Leg. Przekąski/Inne: Egg, Great Value Canned Chili Beans, Carrots, Tea (Brewed). więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Stanie - 9 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|