Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 33,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 66,36g | Węglo: 142,72g.
Śniadanie: John Morrell Hardwood Smoked Bacon, Whataburger Hard-Boiled Egg, Protein Balls, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Harris Teeter Blueberries, General Mills Honey Nut Cheerios. Obiad: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Przekąski/Inne: Kroger Chocolate Frozen Yogurt, M&M's Peanut Butter M&M's (Package). więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|