Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2023
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 49,53g | Białk: 54,49g | Węglo: 127,71g.
Śniadanie: PBfit Peanut Butter Powder, Coffee, Green Mountain Coffee Donut House Cinnamon Roll K-Cup, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Flavored Coffee (made From Ground). Lunch: Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Egg, Mizkan Natto Kin No Tsubu Umefuumikurozutare, White Rice (Long-Grain, Cooked). Obiad: Martini, Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna, Pinot Noir Wine. Przekąski/Inne: Pear Custard Pie, Kanro Milk Candy (Kanro), Decaffeinated Coffee, Water. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 57 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 3 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|