|
Altijd leuk om te wegen, de dag nadat ik heb gefietst
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2761 kcal
|
Tłusz: 108,18g | Białk: 118,71g | Węglo: 318,03g.
Śniadanie: Bacon, AH Meergranen Pannenkoek. Lunch: Activia Granen, Kellogg's Coco Pops, Melk (Vol), Boter, AH Biologische Groenteburger, AH Bruine Bollen. Obiad: Zonnebloemolie, S&B Foods Golden Curry, Obento Panko Bread Crumbs, AH Varkensschnitzel, Witte Rijst. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Marks & Spencer Brood (Wit). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 sie 15 przez użytkownika: Miekie 67
|
29 sie 15 przez użytkownika: NiceFlower
|
29 sie 15 przez użytkownika: Slankiey
|
gisteren 2500 calorieen uitgegeven tijdens het fietsen, ongeveer 300g vet :) plus waarschijnlijk stuk meer uitgezweet dan ik heb gedronken. Vermoed dat ik morgen weer op de 85 als ik klaar ben met water aanvullen. Maar voor nu toch een leuke opsteker
29 sie 15 przez użytkownika: JosephBlade
|
Dat fietsen wat je doet, doe je dit op een gewone fiets of racefiets?
29 sie 15 przez użytkownika: Slankiey
|
Op het moment (tot volgende lente) fiets ik op een gewone fiets. (transport fiets met dikke banden). Dat is wat zwaarder trappen dan een racefiets (banden, versnelling, zithouding + krat voorop kosten allemaal energie) maar dat is voor calorie verbranden helemaal niet erg. Belangrijke is om de energie uit te geven uiteindelijk, niet hoe snel je, met de energie die je uitgeeft, gaat.
29 sie 15 przez użytkownika: JosephBlade
|
Knap hoor, doe je het niet na, maar je bent denk ik nog vrij jong aan je profiel te zien.
29 sie 15 przez użytkownika: Slankiey
|
hehehe 39 jaar vind ik niet _zo_ jong maar tja.. gewoon starten. eerste keer fietste ik 45 minuten geloof ik. een week later een uur, probeerde van amsterdam naar schiphol te komen. en toen steeds iets verder en iets sneller, paar maanden later ben je redelijk fit en kun je steeds meer calorieen verbranden. Het kost wel tijd maar :) het is tijd die ik uitgeef aan iets dat ik leuk vind, dat scheelt
29 sie 15 przez użytkownika: JosephBlade
|
Oke, ik maakte ergens eruit op dat je 20 was, zeker niet goed gelezen.
29 sie 15 przez użytkownika: Slankiey
|
Goed hoor, zakt gewoon gestaag!
30 sie 15 przez użytkownika: MarcellaPvW
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JosephBlade
|