Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
1682 kcal
|
Tłusz: 83,79g | Białk: 46,08g | Węglo: 210,72g.
Śniadanie: Água com Limão, Dr. Oetker Castanha de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Damasco Seco. Lunch: La Violetera Castanhas do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. Obiad: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Lasanha de Abobrinha. Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Hortifruti Suco de Laranja com Abacaxi. więcej...
|
|
1423 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Exercícios hit - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elainedelfino
|