Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 66,10g | Białk: 155,68g | Węglo: 188,13g.
Lunch: Uvas, Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo. Obiad: Diospiro, Queijo Fresco, Papo Seco, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Bacalhau Cozido. Przekąski/Inne: Sopa de Legumes sem Batata. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|