Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 67,51g | Białk: 44,94g | Węglo: 140,29g.
Śniadanie: Mandorle, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Burro, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Lunch: Asiago, Lidl Pasta Sfoglia Rettangolare , Salsiccia di Maiale, Piselli Cotti, Caponata. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patatine Fritte (da Surgelate), Panino con Cheeseburger. Przekąski/Inne: Popcorn Preparati con Olio, Puertosol Polpa di Mela e Purea di Banana. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|