Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 27,95g | Białk: 119,54g | Węglo: 133,27g.
Śniadanie: Molico Molico Triplo Zero Morango, Plus Vita Pão Australiano. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido. Obiad: Sadia Filezinho de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Sadia Mussarela, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. więcej...
|
|
3624 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 13 godziny, Google Fit - 1 godzina i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bruna_breathe
|