Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 36,61g | Białk: 73,72g | Węglo: 166,01g.
Śniadanie: Colun Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Lechuga de Hoja Verde, La Vaquita Queso Parmesano Rallado, Mi Tierra Proteína de Soya, Aceite de Oliva, Ajo, Zanahoria, Cebollas, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Acelga Cocida, Huevo Cocido. Obiad: Hellmann's Mayonesa Light, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Gauda (16,6g), Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Jumbo Pan Molde Wholegrain. Przekąski/Inne: Clementinas, Plátano. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|