Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2015
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2319 kcal
|
Tłusz: 96,61g | Białk: 98,99g | Węglo: 212,49g.
Śniadanie: Amandes, Chabrior Flocons d'avoine, Pamplemousse, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Total Protéine. Lunch: Snickers Barre Glacée, Chips, Vin Muscat, Vin de Table Rouge, Carrefour Crème Anglaise, Snickers Barre Glacée, Carrefour Chocolat Noir 60%, Carrefour Mascarpone, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Fromage Feta, Tomates, Concombre (Pelé). Obiad: Fromage Blanc, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Monoprix Mâche, Concombre (Pelé), Melons d'Eaux. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pommes Granny-Smith. więcej...
|
|
3619 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 45 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 55 minut, Gotowanie - 1 godzina i 15 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|