Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 75,61g | Białk: 153,67g | Węglo: 51,07g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо Куриное, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо Хасс, Globus Хлеб Рогенброт. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Рост Маслянистый Салат, Гречневая Крупа, Куриная Грудка. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Грецкие Орехи. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|