Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 31,43g | Białk: 104,69g | Węglo: 285,56g.
Śniadanie: Serious Protein, alpen original. Lunch: VICI Seafood Sticks, frozen broccolli, onion boiled, cabbage, banana, pitted olives, carrot, cucumber, red cabbage, Lettuce, tomato. Obiad: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Soft Boiled Egg, frozen broccolli, onion boiled, cabbage, VICI Seafood Sticks. więcej...
|
|
2774 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|