Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2015
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 46,96g | Białk: 50,83g | Węglo: 115,14g.
Śniadanie: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Great Value Canned Chili Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Carrots, Nutiva Organic Chia Seed, Tea (Brewed), Spring Valley Omega-3 Fish Oil 1000Mg. Lunch: Carrots, Egg, Great Value Canned Chili Beans. Obiad: Plum Organics Apple & Carrot. Przekąski/Inne: Plum Organics Apple & Carrot, Carrots, Cinnamon, Coffee, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 15 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|