Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 27,52g | Białk: 55,87g | Węglo: 131,89g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dolce Gusto Cortado, Maçãs Gala, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Pinto ou Calico Cozido (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Cebola Roxa, Alface, Tomates, Perdigão Presunto, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Becel Margarina Original, Pão Francês. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|