Dziennik EKATERINA_RAM, 28 wrz 23

Обожаю белок на ужин♥️

🍁филе минтая
🍁два вареных яйца
🍁творог с сиропом без калорий со вкусом миндаля

---

1580 kcal

Tłusz: 58,73g | Białk: 167,99g | Węglo: 88,21g.   Śniadanie: Село Зелёное Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Смак Батон Фирменный, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум. Lunch: Sporty Печенье Черника , Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Obiad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Минтай Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Минтай Филе, Коровка из Кореновки Творог 5%. więcej...

1419 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...