Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 59,85g | Białk: 75,01g | Węglo: 133,17g.
Śniadanie: Pão Francês sem Miolo. Lunch: Ovo Mexido, Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Obiad: Bolo de Fubá, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Pescoço de Peru, Pé de Galinha. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adeildesantos
|