Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2015
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2054 kcal
|
Tłusz: 58,68g | Białk: 70,17g | Węglo: 306,29g.
Śniadanie: Ovomaltine Flocos Crocantes, Embaré Leite Desnatado Camponesa, Panco Bolo de Laranja. Lunch: Camil Arroz Branco, Estrogonofe de Carne. Obiad: Dafruta Suco de Uva, Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Frango com Catupiry. Przekąski/Inne: Antarctica Fusion Energy Drink. więcej...
|
|
3003 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Praca - 3 godziny, Pensar - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|