|
Gestern spät Pasta und die letzten Tage nicht getrackt. Dafür geht's. Ab heute wieder back on track 🙂
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 64,19g | Białk: 77,65g | Węglo: 308,84g.
Śniadanie: Ener Bio Knusper Brot, DM Bio Not Milk, Tomaten, Ei, Sonnenblumenöl, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Kaffee. Lunch: Maggi Nudelpfanne mit Pilzen und Zwiebeln, Monarc Quarktasche, Feigen. Obiad: Sriracha-Sauce, Trader Joe's Röstzwiebeln, Ener Bio Konjak Nudeln, Maggi Tomatensoße . Przekąski/Inne: WellMix Protein Riegel (45g), Solevita Deutscher Apfel-Birnen-Direktsaft. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Jaa :) Fühlt sich gut an!
16 paź 23 przez użytkownika: EluElaEli
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|