Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 85,64g | Białk: 132,19g | Węglo: 149,12g.
Śniadanie: Русское Море Крабовые Палочки, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Биточки по-Албански. Lunch: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 9%. Obiad: SPAR Пирог Постный с Черникой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Печень Жареная с Луком, Ашан Картофельное Пюре . Przekąski/Inne: Раф Кофе. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|