Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
118,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 70,74g | Białk: 145,80g | Węglo: 211,16g.
Śniadanie: Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Coffee. Lunch: Hershey's Payday (King Size). Obiad: Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, Meijer Boneless Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (26g). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|