Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 66,66g | Białk: 54,60g | Węglo: 102,83g.
Śniadanie: Queijo Branco, Becel Margarina Sabor Manteiga, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Lunch: Heinz Molho Barbecue Regular, Camil Arroz Integral, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bom Gosto Farofa Tradicional, Bisteca de Porco Grelhada, Legumes Cozidos. Obiad: Qualy Manteiga, Ajinomoto Sazón Tempero para Pipoca, Pipoca na Pipoqueira, Seara Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Przekąski/Inne: Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Queijo Branco, Becel Margarina Sabor Manteiga, Lacta Lacta Oreo. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|