Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 38,08g | Białk: 57,88g | Węglo: 107,27g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Premium, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral. Lunch: Sobrecoxa com Pele (Assada/Grelhada) , Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Natasha_moreira
|