Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 30,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 31,31g | Białk: 158,94g | Węglo: 134,47g.
Śniadanie: Hércules Leite Desnatado, Café. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Light, Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Growth Supplements Whey Concentrado, Hércules Leite Desnatado, Morangos, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana Prata. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andrey10.Torres
|