Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2138 kcal
|
Tłusz: 165,20g | Białk: 106,85g | Węglo: 59,30g.
Lunch: Kuś Pasta Z Makreli, Morliny Berlinki. Obiad: Carrefour Łosoś Wędzony na Zimno, Kaufland Oliwki Zielone Wypełnione Kremowym Serem, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty z Chrzanem, Mosso Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Nick's Minecraft Peanöt Choklad Blocks, Gelatelli Protein Ice Bar, Gelatelli Protein Almond, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|