Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3311 kcal
|
Tłusz: 137,65g | Białk: 135,55g | Węglo: 377,73g.
Śniadanie: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Ventura BB Extra Bontà e Benessere. Lunch: Carne di Maiale, Fragole, Uva Bianca, Ananas, Pasta Frolla, Crema Pasticcera, Pasta Sfoglia, Esselunga Top Ragù alla Bolognese, Barilla Spaghetti N.5, Esselunga Patate Rosse, Ravioli al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà Dell'orto Zuppa con Farro e Verdure, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kimbo Confetti Maxtris, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, Net Integratori VB Bar 25. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|