Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 49,41g | Białk: 90,65g | Węglo: 152,45g.
Śniadanie: Alvorada Queijo Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. Lunch: Goiaba Vermelha, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Melancia, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Przekąski/Inne: Pitanga, Habib's Esfiha de Carne, Marilan Biscoito Maizena. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|