Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
397 kcal
|
Tłusz: 5,25g | Białk: 11,82g | Węglo: 81,13g.
Śniadanie: Leite Pan Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Café com Leite Integral, Banana Prata, Repolho. Obiad: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Laranjas. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi BorasecarVanessa
|