Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
1389 kcal
|
Tłusz: 24,70g | Białk: 123,37g | Węglo: 115,10g.
Śniadanie: Hortex Клубника Замороженная, Сарафаново Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Мираторг Кантри Стейк из Телятины, Салат Айсберг, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой). Obiad: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Astrale Вино Красное Сухое, Ehrmann Шоколадный Пудинг. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|