Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
1443 kcal
|
Tłusz: 51,40g | Białk: 105,99g | Węglo: 74,43g.
Śniadanie: Вино Красное Сухое, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Carlsberg Пиво, Магнит Багет Французский, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Окей Томаты Розовые , Danke Сыр Тильзитер 45%, Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая . Obiad: Лимонелла, Жареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Лента Багет Французский. więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 10 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|