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617kcal_두부 반모, 온리 잡곡밥 60g, 베이컨 1줄, 양송이 2개, 새우 30g, 폰타나 투움바 그릴드 머슈룸 소스 3큰술, 한우 등심 90g, 방토1개
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
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1546 kcal
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Tłusz: 43,12g | Białk: 112,89g | Węglo: 184,95g.
Śniadanie: 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 사과. Lunch: 새우, 대림선 찐어묵 매란, 대림선 부산 사각 어묵, 대림선 직화 구운어묵, 기꼬만 혼쯔유, 라라스팜 두부곤약면. Obiad: 폰타나 투움바 그릴드 머쉬룸 크림, 햇반 잡곡밥, 양송이버섯, 커클랜드 베이컨, 새우, 소고기등심, 두부. Przekąski/Inne: 샤인머스캣, 비타구미 마그네슘, 리치팜 프리미엄 믹스너트, 센트룸 멀티구미, 마이프로틴 클리어 비건 프로틴. więcej...
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