Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
1411 kcal
|
Tłusz: 47,85g | Białk: 66,33g | Węglo: 186,87g.
Śniadanie: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat, Carrefour Jus de Pomme. Lunch: Banane, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Lidl Escalope Cordon Bleu. Obiad: Fleury Michon Dés d'épaule, Bénédicta Sauce Gourmet Truffe d'été , Clémentines, Liebig Soupe Potiron Châtaigne, Champignons de Paris (Sautés), Pommes de Terre Sautées. Przekąski/Inne: Le Prix Gagnant Biscuits Salés, Lay's Chips Paysannes Nature, Plaza del Sol Calamares en Trozos, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melanie1717
|