Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2023
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3492 kcal
|
Tłusz: 131,67g | Białk: 171,91g | Węglo: 411,22g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7%, ВкусВилл Печенье Французские Палочки, ВкусВилл Пудинг Датский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Ашан Творог 5% Источник Белка, NEO Мажитель Клубника, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Solvie Protein Biscuits Манго, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Орехи Кешью, Первый Русский Протеин Протеин, Огурец (с Кожурой), NEO Мажитель Клубника, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом, ВкусВилл Сыр Молога. Obiad: Яблоко, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Кардамоном и Корицей, Миндаль Миндаль, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан. Przekąski/Inne: Слобода Майонез, Fresh Juice Drink Mango, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, ВкусВилл Салат из Соевой Спаржи с Морковью по-Корейски, ВкусВилл Кальмар Командорский в Масле с Зеленью, ВкусВилл Булочка "Французская" с Кунжутом, ВкусВилл Горчица «Дижонская», ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Штрудель Яблочный Веган, ВкусВилл Флайчипсы 3 Сыра и Зеленый Лук. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|