Dziennik ekaterina303, 01 paź 23

Profil ekaterina303 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:

1298 kcal

Tłusz: 45,37g | Białk: 84,20g | Węglo: 148,74g. Śniadanie: Кукуруза Вареная. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная, Перекресток Арбуз. Obiad: Печенье Овсяно-Кокосовое с Протеином, Активия Йогурт Натуральный, Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Sen Soy Фунчоза Вареная, Тавр Карбонад Запечённый, Ёбатон Whey Protein. więcej...

40 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Самое вкусное печенье Овсяно-кокосовое с протеином

01 paź 23 przez użytkownika: ekaterina303

аппетитные! можно рецептик? ☺

01 paź 23 przez użytkownika: Ksyune4

Конечно можно Овсяные хлопья 100гр(перебила в блендере) 1яйцо Творог мягкий 100гр Сах.зам по вкусу у меня фитпарад 2саше 30гр протеина Кокосовая стружка 20гр Соль по вкусу В духовку на пергамент 180гр

01 paź 23 przez użytkownika: ekaterina303

Спасибо за рецептик!🌹 Буду делать, как раз протеин лежит

01 paź 23 przez użytkownika: Ksyune4

А кбжу сколько?

01 paź 23 przez użytkownika: Ксения Павловна К.


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ekaterina303

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ekaterina303, 01 paź 23

Skomentuj

Historia Wagi ekaterina303