|
Сегодня начала ходить в бассейн. Понравилось, хоть и устала с непривычки)₽
Рацион 01.10
12:30 Завтрак: гранола с йогуртом эпика, черри, яйцо всмятку, серый хлеб, докторская колбаса
17:45 Обед: бутерброд с колбасой и сыром, творожок Эпика, черри, чай с сахаром и сливками, мятный пряник
19:10 Перекус: баунти
22:30 Ужин: куриные голени запечённые под майонезом, спагетти, винегрет без картофеля, манго
|